Entrenador de fuerza mental y física en pandemia

Hoy es otra experiencia, su vida como entrenador de gimnasio en medio de una pandemia tiene nuevos desafíos y objetivos. Todo inicia desde las 4:00 a.m. cada mañana, apaga la alarma de su teléfono, coge su toalla de baño y en 5 minutos completa una buena ducha. La pereza no existe en su mente, el miedo a llevar a cabo su pasión sí que menos; entonces en mi presencia se viste en la otra habitación con su ropa deportiva, camisa amarilla con el logo del gimnasio en la izquierda y…

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Después de más de un mes en cuarentena, autorizan la practica de actividad física al aire libre

En un comunicado, la alcaldía de Medellín expresó la prudencia y respeto que debe tener la ciudadanía en general para el regreso a la actividad física; condiciones emitidas desde la página oficial dejan claro que, solo se permite un horario restringido de una hora entre las 14:00 hrs y las 15:00 hrs sin alejarse a más de 100 metros de sus viviendas. Para la subsecretaria de Salud Pública, Natalia López, la principal recomendación es entrenar en el hogar. “Es muy importante tener presente hábitos de vida saludables como la actividad…

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